Por Linda Montoya |

¡Transfórmate con el Reto Glow Up!

¿Sueñas con un cuerpo más fuerte y definido? Nuestro programa te llevará a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y segura. Con una guía de alimentación y un plan de entrenamiento intensivo, verás resultados sorprendentes en pocas semanas. ¡Aumenta tu masa muscular, mejora tu rendimiento y siéntete más enérgico que nunca!

¿Qué incluye ?

• Guía Práctica de Alimentación:
• Recomendaciones: Aprende a nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados para mejorar tu metabolismo y aumentar masa.
• 15 opciones de comidas diarias: Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas deliciosas y saludables, listas de sustitutos para que las adaptes a tus gustos.
• Recetario: 12 Recetas deliciosas y fáciles de preparar.
• Lista de sustitutos: Descubre alternativas saludables para tus alimentos favoritos y disfruta de una alimentación variada y equilibrada.
• Plan de Entrenamiento Intensivo:
• 4 semanas de videos exclusivos: Entrenamientos diseñados para trabajar todas las áreas de tu cuerpo: piernas y glúteos, tren superior, abdomen, cardio HIIT.
• Rutinas variadas: Evita la monotonía y mantén tu cuerpo desafiado con ejercicios efectivos y divertidos.
• Progreso constante: A medida que avanzas, los entrenamientos se adaptarán a tu nivel de condición física para que sigas viendo resultados.

¡No esperes más para transformar tu vida, comienza tu viaje

hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo!

"Contenta de iniciar este reto para sentirme mejor cada Dia porque entendi que mi amor propio es mi prioriodad este 2025"