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Tu Mejor Versión Comienza Aquí

Un programa integral de entrenamiento, alimentación y seguimiento diseñado para acompañarte paso a paso durante 3 meses. Linda y su equipo estarán contigo en cada etapa del proceso, guiándote con estructura, motivación y herramientas prácticas para ayudarte a avanzar hacia la transformación que deseas.

¿QUÉ INCLUYE?

Todo lo que necesitas para avanzar con seguridad y confianza

1. Diagnóstico inicial: Cuestionario para conocerte: tu día a día y tus metas.
2. Nutrición a tu medida La alimentación será estructurada según el método de LindaMont, tomando en cuenta tus metas, condiciones personales, preferencias y posibles alergias o restricciones alimentarias.
3. +101 Recetas: Acceso a la colección completa de +101 Recetas de Lindamont para que cuidarte sea siempre delicioso.
4. Cronograma semanal:Para que aproveches al máximo tu tiempo, cada domingo recibirás tu cronograma de entrenamiento correspondientes a esa semana.
5. Entrenamientos semanales: Los entrenamientos se enviarán semanalmente y estarán disponibles en cualquier momento ( lo que te permite elegir tu propio horario de entrenamiento), tienes acceso al contenido en cualquier momento del día.
6. Retroalimentación en video: Queremos asegurarnos de que haces cada movimiento de forma segura y efectiva. Por eso, solo tendrás que enviarnos videos cortos realizando una sola ronda de tus ejercicios. Nuestro equipo los revisará al detalle para darte correcciones de postura y ejecución. ¡Es como tenernos entrenando ahí a tu lado!
7. Grupo privado de WhatsApp:Contacto directo con Linda y su equipo. Sin otros participantes.

ASÍ TRABAJAMOS

Tu camino mes a mes

• Cada domingo Cronograma de la semana Recibes tu cronograma y los videos correspondientes para que llegues siempre preparada y aproveches al máximo tu tiempo.
• Día 1 Revisión de dieta y control de porciones Empezamos analizando tu alimentación actual y aprendes a ajustar las porciones sin estrés ni restricciones.
• Día 15 y 30 Revisión de control mensual Celebramos tus avances y ajustamos lo que haga falta para seguir progresando con fuerza.
• Cada mes Guía de alimentación actualizada Recibes desayunos, almuerzos, meriendas y cenas ajustados a tus resultados del mes anterior.

 UN RECORDATORIO IMPORTANTE

El equipo te da todas las herramientas, el conocimiento y la motivación — pero el 80% de tus resultados depende de tu compromiso y tus ganas. Tu participación activa y la comunicación en el chat son el verdadero motor de este plan. Dar el primer paso siempre cuesta, pero es exactamente ahí donde empieza la magia. ¡No te rindas, estamos juntas en esto!

"Es un buen plan"