Reto GYM Guía Aumento de Masa Vol 2
- Esta guía práctica Vol 2 de entrenamiento en el GYM, te ayudara a desarrollar tu actividad física diaria, con el objetivo de llegar a mejorar tu fuerza y resistencia física. Encontraras en ella recomendaciones prácticas y sencillas que te permitirán alcanzar tus objetivos con mayor eficacia.
- Para facilitar tu experiencia, trabajo y ejecución te recomiendo tomar en cuenta y aplicar cada detalle de esta guía.
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Unidades
Introducción
Recomendaciones
Plan de Alimentación
Guía de Entrenamiento
Día 1 - Piernas
Día 1 - Piernas (Video Explicativo)
5 minutos
Día 2 - Brazos
Día 2 - Brazos (Video Explicativo)
5 minutos
Día 2 - Brazos (parte 2)
Día 2 - Brazos (Video Explicativo)
5 minutos
Día 3 - Piernas
Día 3 - Piernas (Video Explicativo)
5 minutos
Día 4 - Brazos
Día 4 - Brazos (Video Explicativo)
5 minutos
Día 5 - Piernas
Día 5 - Piernas (Video Explicativo)
5 minutos
Reseñas
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