Por Linda Montoya |

• Esta guía práctica de entrenamiento en gimnasio te ayudara a desarrollar tu actividad física diaria, con el objetivo de llegar a mejorar tu fuerza y resistencia física. Encontraras en ella recomendaciones prácticas y sencillas que te permitirán alcanzar tus objetivos con mayor eficacia. 
• Para facilitar tu experiencia, trabajo y ejecución te recomiendo tomar en cuenta y aplicar cada detalle de esta guía.
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