Diseñado para Desintoxicar Tu Cuerpo con ingredientes naturales, estarás trabajando hacia una vida más saludable. Este Reto hecho por y para ti, con beneficios que se reflejarán en tu bienestar físico.

Incluye:

• Instrucciones para prepara los Batidos.
• Cronograma de toma de Batidos por día.
• Instrucciones de cómo complementar los Batidos como Desayuno .
• 1 libros virtuales de recetas saludables. ( Recetas Fáciles y Versátiles).
• 3 tablas de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, en ellas podrás observar los principales macronutrientes recomendados y en su cantidad mínima recomendada.
• 30 días de acceso a la plataforma web.

¡Adelante en este desafío de 14 días!

Incluye

• Guía alimenticia de nutrición por 30 días para Pérdida de Grasa, dónde encontraras el menú diario para tu desayuno, almuerzo, merienda y cena.
• 4 libros virtuales de recetas saludables. ( Recetario 24, Recetario 11 y Snacks/meriendas, Recetas Fácilea y Versátiles )
• Tablas de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, en tu dieta diaria. 
• 28 rutinas de entrenamientos pregrabados.
• 40 días de acceso a la plataforma web

Plan avalado por el Nutricionista Cesar Ocanto, egresado de la Universidad de los Andes (ULA) Venezuela.

Incluye

• Guía alimenticia de nutrición por 30 días para Aumento de Masa Muscular, dónde encontraras el menú diario para tu desayuno, almuerzo, merienda y cena.
• 3 libros virtuales de recetas saludables. ( Recetario 24, Recetario 11 y Snacks/meriendas).
• Tablas de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, en tu dieta diaria. 
• 7 rutinas de entrenamientos pregrabados.
• 40 días de acceso a la plataforma web

Plan avalado por el Nutricionista Cesar Ocanto, egresado de la Universidad de los Andes (ULA) Venezuela.

¡Transforma tu cuerpo en 30 días, alcanza tus objetivos de forma rápida y efectiva !

Nuestro Reto Glow Up es el programa completo que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud y fitness. En solo 30 días, experimentarás una transformación increíble, perdiendo grasa, tonificando tus músculos, definiendo tu silueta, Desinflamando tu cuerpoy potenciando tu energía al máximo.

¿Qué incluye el Reto Glow Up?

• Guía Práctica de Alimentación:
• Recomendaciones: Aprende a nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados para mejorar tu metabolismo y quemar grasa.
• 15 opciones de comidas diarias: Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas deliciosas y saludables, listas de sustitutos para que las adaptes a tus gustos.
• Recetario: 18 Recetas deliciosas y fáciles de preparar.
• Lista de sustitutos: Descubre alternativas saludables para tus alimentos favoritos y disfruta de una alimentación variada y equilibrada.
• Plan de Entrenamiento Intensivo:
• 4 semanas de videos exclusivos: Entrenamientos diseñados para trabajar todas las áreas de tu cuerpo: piernas y glúteos, tren superior, abdomen, cardio HIIT.
• Rutinas variadas: Evita la monotonía y mantén tu cuerpo desafiado con ejercicios efectivos y divertidos.
• Progreso constante: A medida que avanzas, los entrenamientos se adaptarán a tu nivel de condición física para que sigas viendo resultados.

¡No esperes más para transformar tu vida, comienza tu viaje

hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo!

¡Transfórmate con el Reto Glow Up!

¿Sueñas con un cuerpo más fuerte y definido? Nuestro programa te llevará a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y segura. Con una guía de alimentación y un plan de entrenamiento intensivo, verás resultados sorprendentes en pocas semanas. ¡Aumenta tu masa muscular, mejora tu rendimiento y siéntete más enérgico que nunca!

¿Qué incluye ?

• Guía Práctica de Alimentación:
• Recomendaciones: Aprende a nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados para mejorar tu metabolismo y aumentar masa.
• 15 opciones de comidas diarias: Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas deliciosas y saludables, listas de sustitutos para que las adaptes a tus gustos.
• Recetario: 12 Recetas deliciosas y fáciles de preparar.
• Lista de sustitutos: Descubre alternativas saludables para tus alimentos favoritos y disfruta de una alimentación variada y equilibrada.
• Plan de Entrenamiento Intensivo:
• 4 semanas de videos exclusivos: Entrenamientos diseñados para trabajar todas las áreas de tu cuerpo: piernas y glúteos, tren superior, abdomen, cardio HIIT.
• Rutinas variadas: Evita la monotonía y mantén tu cuerpo desafiado con ejercicios efectivos y divertidos.
• Progreso constante: A medida que avanzas, los entrenamientos se adaptarán a tu nivel de condición física para que sigas viendo resultados.

¡No esperes más para transformar tu vida, comienza tu viaje

hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo!

Descubre un mundo de sabores saludables con nuestro libro online de 22 recetas. Transforma tu alimentación con recetas balanceadas, nutritivas y deliciosas. Este libro te guiará en la búsqueda de opciones más saludables y prácticas, permitiéndote experimentar y Rediseñar tú dieta..

Comparte momentos deliciosos con nuestras recetas diseñadas en porciones perfectas! 🍽️✨

• Guía alimenticia de nutrición con 3 opciones de desayuno, almuerzo, merienda y cena. Adicionalmente te presentaremos una serie de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, donde podrás combinar y crear tus platos de manera versatil.
• 1 libro de 20 Recetas saludables (Desayunos, Almuerzos y Snacks/meriendas) Descargable
• 4 rutinas de entrenamientos de Piernas y Gluteos pregrabados.
• 40 días de acceso a la plataforma web

Nota: Si por alguna circunstancia personal no puedes continuar con el Reto en el momento o los primeros 15 días de la compra, puedes solicitar a soporte en los números de WhatsApp, una vez pausado podrás reactivar cuando lo desees.

• Guía alimenticia de nutrición con 3 opciones de desayuno, almuerzo, merienda y cena. Adicionalmente te presentaremos una serie de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, donde podrás combinar y crear tus platos. de manera versatil.
• 1 libro de 20 Recetas saludables (Desayunos, Almuerzos y Snacks/meriendas) Descargable
• 4 rutinas de entrenamientos de Piernas y Gluteos pregrabados.
• 40 días de acceso a la plataforma web

Nota: Si por alguna circunstancia personal no puedes continuar con el Reto en el momento o los primeros 15 días de la compra, puedes solicitar a soporte en los números de WhatsApp, una vez pausado podrás reactivar cuando lo desees.

Este plan de 30 días, tiene como objetivo hacer un balance para lograr las combinación necesarias de nutrientes en tú objetivo de marcación abdominal.

Incluye:

• Guía alimenticia de nutrición con 3 opciones de desayuno, almuerzo, merienda y cena,. Adicionalmente te presentaremos una serie de sustitutos de fuentes de proteínas, vegetales, carbohidratos y grasas, donde podrás combinar y crear tus platos.
• 1 libro de 12 Recetas saludables (Desayunos, Almuerzos y Snacks/meriendas) Descargable
• 5 rutinas de entrenamientos de Abdomen pregrabados.
• 40 días de acceso a la plataforma web
• 
  

Nota: Si por alguna circunstancia personal no puedes continuar con el Reto en el momento o los primeros 15 días de la compra, puedes solicitar a soporte en los números de WhatsApp, una vez pausado podrás reactivar cuando lo desees.